Achtsames-
Food-Coaching

Auf die innere Stimme hören lernen

Welche Beziehung hast du zum Essen? Und zu deinem Körper? Fühlst du dich wohl in deinem Körper nach dem Essen?

Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr innerer Balance und Heilung.

Ich begleite dich dabei, durch achtsames Beobachten zu erleben, welche Wirkung Essen auf deinen Körper und dein emotionales Wohlbefinden hat. So erkennst du Lebensmittel, die dir wirklich gut tun und optimal nähren.

„Achtsames Erleben“ während des Essens, hilft beim bewusst werden von Triggern und der Kompensation von Emotionen und Gefühlen. Im „Achtsamen-Food-Coaching“ können wir gemeinsam lernen in einen erfüllten, nährenden Umgang mit dem Essen zu kommen. Und gleichzeitig mit dem um(zu)gehen, wonach du eigentlich Verlangen und Sehnsucht hast.

Essen wirkt auf Deinen Körper und auf Deine Seele. Welches Essen tut dir ganz persönlich gut? Warum isst Du?

Mein Angebot

„Achtsames Food Coaching“, groß

  • Begleitung für 6 Monate
  • 6 individuell angepasste Online-Verkostungen
  • 6 Achtsames Food Coaching-Sessions
  • Individuelle Extra-Bausteine, wie „Behandlung in die Tiefe“, Meditationen, collective walks

„Achtsames Food Coaching“, klein

  • 1 individuell angepasste Online-Verkostung
  • 3 Achtsames Food Coaching-Sessions

Den Weg gemeinsam gehen

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Von Anfang an hatte ich das Gefühl, dass eine Behandlung mit der 7-er Reihe bei Helena mich auf einer sehr tiefen Ebene hält und heilt. In diesem geborgenen und profunden Raum konnte ich mir Muster und Ängste ansehen und Heilung geschehen lassen. Es tat mir wohl, in jeder Behandlung den Fortgang des Prozesses zu erleben und eine tiefere Verbindung mit dem Strom des Lebens zu spüren. Ganz individuelle Lösungswege, die sich während der Reihe zeigten, unterstützen mich weiterhin.
Anja Krüger
Helena's healing work sets her apart from other methods and practitioners for several reasons. First, it is clear that her work is guided by love and acceptance. Helena is intensely present in the moment and can focus on her client to the exclusion of anything going on in her life. She is open to receiving guidance from the client's body coupled with interpretation of that guidance from a broader field on knowing. As such, her insight is like a laser that cuts through story and excises what needs to be released. The pain in my groin released significantly after working with Helena.
Vaughn K.

Ich freue mich darauf, den 
Weg gemeinsam mit dir zu gehen

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TAO

Tao ist der Weg, der zur Erleuchtung und zu einem ruhigen und friedlichen Leben führt. Zugleich ist Tao der Ursprung allen Seins und die Einheit der Gegensätze. Der taoistische Weise zeichnet sich durch Mitgefühl, Genügsamkeit, Verzicht auf weltliches Handeln und die Ablehnung von Gewalt aus.